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　　众所周知，吸烟有害健康，但你知道吗？不良的饮食习惯比吸烟更具有杀伤力，柳叶刀杂志上的一项调查研究显示，全球五分之一的死亡（相当于1100万人死亡） 与不良饮食有关，因为不良饮食会导致人们患上一系列慢性病。

　　大家应该还记得e药环球介绍过的“防癌十大建议”吧（世界权威机构发布：2018年最新防癌十大建议）。这里面提到多吃蔬菜水果可以降低患癌症的风险，并且，多吃蔬菜水果对于预防心血管疾病、糖尿病等许多其他疾病也有好处。