首页大摩娱乐注册复诊以后，当天晚上或者第二天会出现牙齿的酸痛感，这是非常正常的。这个时候能吃什么吃什么，因为吃了也咬不动。

　　酸痛感一两周后会消失，也不能说想吃啥就吃啥了！整个正畸全程，都不可以吃硬的食物、粘度大的食物。苹果不能直接啃，但是可以切成小块吃。排骨不能直接啃，但是可以用工具把肉剔下来吃肉。啃硬的食物会把牙齿上面的粘的托槽啃掉。

　　（托槽掉了怎么办？托槽要收好，不能扔，及时联系医生，下次带给医生。如果有多颗掉了，要记好上下左右的位置）

　　刷牙是重中之重，所以圈圈最大。吃完饭后一定要刷牙，所以需要备一把牙刷在学校/公司。

　　其他需要辅助购买的：菌斑染色剂（方便看哪里没刷到）、冲牙器（这个随意）。

　　刚戴上牙套，口腔的黏膜可能会对牙套不适应（但是托槽实际边角是圆钝的），会磨出口腔溃疡。可以使用正畸蜡糊在牙套上，减缓不适感。

　　复诊以后，当天晚上或者第二天会出现牙齿的咬不动东西的酸痛感，这是非常正常的。

　　其实牙套并不会对牙齿带来损害，但是粘附在牙套上的食物残渣会引起牙龈炎或者蛀牙等，甚至会导致牙齿表面脱矿，降低了牙齿美观度。尤其是不可摘下来的牙套，清洁口腔时增加了难度，因为嘴唇根本碰不到牙齿表面，阻碍了自洁的功能，若是没有做好口腔卫生习惯的话就会导致牙齿脱钙，从而引起牙龈炎、龋齿以及牙周疾病等。矫正期间吃完饭后要及时漱口，睡觉前必须要仔仔细细的刷牙，防止牙齿表面出现缺钙或者龋坏。

　　戴牙套期间不能吃过硬的食物比如排骨、碧根果和瓜子等。想要吃苹果的话应该切成小块，若是托槽受到了不正常的压力，容易发生脱落。另外也不能吃黏性食物比如口香糖或者麦芽糖等会把托槽粘掉。

　　吐舌头、晚上睡觉时张嘴呼吸、吸允手指都是不良的生活习惯，会直接阻碍牙齿正常的发育，只要去除牙套之后就会复发。

　　牙齿在矫正的过程中难免会出现移动的情况，通过佩戴矫治器能够增加牙齿的压力，随着时间的推移，牙齿的力也会慢慢的衰减，所以应该定期的去医院做复诊，及时的调整。牙痛只需要6个月，恒牙矫正需要两年左右，戴上矫治器之后，每6个星期要复诊一次。如果不定时复诊的话会延长佩戴牙套的时间，没有医生的指导不能长时间佩戴。

　　一部分人认为只要把牙套取出之后，就不需要戴保持器，这是错误的认知。因为牙齿移动属于正常的生理现象，没有佩戴矫治器有可能会出现下前牙拥挤或者牙齿扭转，矫正完成之后应该按时的佩戴矫治器，防止牙齿畸形复发。

　　清洁的话看是什么矫正器，如果是托槽，戴上托槽之后用牙线是极不方便的，建议使用冲牙器。

　　饮食上刚开始戴牙套的两三天内牙齿会比较疼，这时候吃一些不需要咀嚼的东西最好，牛奶、粥、汤面等等。

　　过了这几天牙齿也基本不疼了，平时吃什么这时候就吃什么，不过也有一些禁忌。

　　例如牛轧糖、奶糖、胶质软糖，像戴金属牙套的牙友友们应该清楚吃了这些之后会出现粘连在牙套及牙齿深处的情况，这个时候在清理的时候就需要花掉30min以上的时间去搞定，像有时候比较忙的话还没有这个时间，所以不建议食用。

　　像咖喱，隐形牙套遇到咖喱会变成很丑的荧光色，一笑真的在黑夜里发亮~金属或陶瓷牙套上的结扎圈、橡皮圈都容易染色;要是长时间吃的话，陶瓷托槽也容易染色;巧克力、咖啡也少吃，像这种色素比较深的都极其容易染上，牙齿就变成了有颜色的！

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　　韭菜，金针菇，豆芽，芒果，像这些平时吃饭都容易卡在牙齿上的食物，带上牙套就更不要吃了~有时候缠绕在托槽上，不易清洁，当一半在托槽半在喉咙，真的可能会超级难受，俗线小时。到时候躲在厕所扣牙真的不要太尴尬，所以还是尽量等取了牙套再吃吧！

　　坚果类(瓜子，花生，巴旦本吃起来嘎嘣脆的食物)，鸭脖，牛肉干，还有戴骨头的肉类：螃蟹，虾，排骨，鸡翅，鸡爪…想吃可以吃无骨的，或者将骨头剔别除再吃；太过坚硬容易使托槽脱落。

　　矫正期间的维护和矫正最后能否达到满意的程度，不是只和吃的有关还和医生的技术有关，技术是关键；有的托槽纹丝不动，有的一个月掉几次，这都跟医生的技术好坏有很大的关系，所以在选择负责任、水平高一点的医生是至关重要的！

　　靠谱的医生就像是玩游戏被神仙队友带飞，躺赢就行，但这样的队友却并不多，需要多多对比才能做出正确的选择。

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　　刚开始使用牙套，相信很多患者都会不习惯，而且也有很多的不适应，那么初戴牙套需要注意些什么呢？

　　初戴牙套后会有1-2周的适应期，每次复诊加力后，牙齿可能会产生轻微的疼痛，这种疼痛通常都是能忍受的，疼痛一般持续2-3天左右，无需用药。如果疼痛没有减轻或持续加重，请与医生联系。为减轻疼痛，可采用口含凉水，食用软食，使用正畸保护蜡等措施。

　　牙套（学名矫治器、正畸托槽）通过粘接方式固定于牙面，一般情况下不会脱落，为了避免托槽脱落，在饮食方面需要注意：不能啃食带骨的食物。以下食物应剔骨后食用：排骨、鸡翅、鸡腿、鸭脖、兔头、螃蟹等。

　　大块食物及较硬的水果应切成小块或片后食用，进食时用牙齿咬合面进行咀嚼：苹果、梨、桃等。

　　进食较硬的食物（如花生、胡豆等）或黏性食物（如年糕、汤圆、口香糖等）很容易引起托槽脱落，应小心食用。

　　宜细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，如咀嚼时感到有硬物顶住托槽，则不能继续咬实，以免造成托槽脱落。

　　配戴牙套的患者在治疗过程中要特别注意口腔卫生。如果牙齿没有刷干净，牙面及托槽周围会有食物残渣、软垢，在口腔细菌长期作用下会出现牙龈红肿、出血、牙龈炎、牙周病、牙齿表面脱矿、龋坏等情况。

　　刷牙时间：请在早、中、晚三餐后、进食零食后、复诊前一定要刷牙。每次刷牙的时间不少于三分钟。确保每颗牙齿的三面（唇面、舌面、咬合面）都能得到有效清洁。重点清洁矫治器周围，要把牙齿上的软垢及残留的食物残渣仔细刷干净。刷牙时确保每颗牙齿的三面都能得到有效清洁。

　　推荐使用小头软毛牙刷或正畸专用（牙刷）、含氟（牙膏）、牙线、间隙刷、冲牙器等。正畸专用（牙刷），边缘刷毛较长，中间刷毛较短，能够较好适应粘贴托槽后的牙表面形态，也可以使用牙线清洁弓丝下方、牙齿邻接处等牙刷无法清洁到的部位。

　　按时复诊：根据医生的上班时间和您的具体情况，预约好复诊时间。如果您临时有事请在该医生上班时间打电话改约时间。

　　以下情况及时联系：如果矫治器脱落，或发现口腔内钢丝扎嘴或者钢丝变形，要及时与医生联系。医生会根据您的具体情况安排处理时间。

　　口腔不良习惯可导致口颌系统受到异常的压力，口腔不良习惯持续的时间越长，错合畸形发生的可能性和严重程度就越大。因此尽早破除不良的口腔习惯，阻断畸形的发生发展十分必要。

　　高 效、快 捷、完美的正畸治疗不仅取决于医生的技术，更依赖于患者的配合，良好的医患配合能够起到事半功倍的效果。请仔细阅读以上注意事项，并严格遵守。为您拥有一副健康美丽的牙齿，让我们共同努力吧！

　　如果戴钢牙套，建议入正畸V刷，可以清洁牙齿和钢箍，不会卡毛，再入正畸保护蜡，防止磨嘴，作为被牙套磨到口腔溃疡的人，实在是太有必要了。

　　1，推荐专业的正畸牙刷，刷头一般呈u型或者v型，中间的刷面是凹进去的，因为佩戴固定托槽矫正器时，托槽与钢丝都是向外突出的，正畸牙刷这样内凹外凸的设计，能更好贴紧清理矫正器的周围和牙齿。

　　2，要说清理牙齿的缝隙和角落，可谓是最难的部分，一不留神就给了细菌残留的机会，推荐牙缝刷和牙线这两清洁好物。牙缝刷的刷头呈锥体形，有不同大小的型号，深入托槽内进行清理残留物；而牙线，体积更小，适合清洁两颗牙齿之间的内侧污垢，但是要注意使用次数不必很多，力度适当，以免对牙龈造成伤害。

　　3，可以使用含氟牙膏，保证牙面的光泽透亮，降低摘掉牙套后出现牙齿脱矿的风险，在一定程度上还能预防龋齿的产生。

　　4，饭后要刷牙漱口，这应该是每个牙科医生都强调过的一点，及时冲走口腔内的食物残渣。如果是佩戴隐形牙套的宝宝们，每天睡觉前还应该多清洗清洗牙套，或者使用超声波机器自动清洗，完全解放双手。

　　矫正器是要完全陪伴我们一至两年半的，有了它的存在，清理起我们的牙齿，步骤会变得繁琐起来，即使是这样还是要按时坚持做好每日的清洁工作的。

　　吃完东西要刷牙，然后用冲牙器，没有的话，就用牙线清洁，我还是推荐冲牙器，比较方便。

　　然后钢牙套，有可能磨嘴，严重的磨成口腔溃疡，要是感觉磨嘴了，我建议你用正畸保护蜡，黏一下，就会 好很多。

　　戴牙套有可能导致牙套脸，这都是因为咀嚼肌退化，用一点正畸咬胶，没事咬一咬，就可以预防了。

　　上牙套的过程不疼，但是牙套在你戴上之后，弓丝会持续的在牙上用力，开始几天会很痛，等下次换弓丝后头几天会疼，久了不没感觉了建议你在刚带弓丝那几天别吃硬东西，别吃黏的，尽量少 吃饭 ，可以吃鸡蛋，喝 牛奶 ，吃面包，尽量少吃有色素的食物，如巧克力，很难清理的。一定要注意口腔清洁，每日至少三次饭后要刷牙，认真仔细地刷，清楚牙齿上所有的食物残渣。按时复诊。

　　戴牙套期间：避免过硬、过黏、带壳或者需要用力啃咬的食物，大块食物及较硬的水果应切成小块或片后食用

　　除了一日三餐后要认真刷牙（延长刷牙时间、每颗牙齿打圈多停留），还需要间隙刷、牙线、漱口水、冲牙器等辅助清洁工具。

　　两次正畸，刚戴牙套需要注意什么？如果你是第一次正畸，那你看看我二次正畸的原因，应该能避开一些坑，如果对你有帮助，记得点赞一下，一把辛酸泪。

　　最好选择软长毛的牙刷，刷牙时竖着刷，动作要轻柔缓慢，太过用力会弄掉托槽，牙龈也会疼，注意牙齿里面要仔细刷，不可忽略。

　　刚戴牙套一周左右，牙齿会酸胀无力，所以要选择吃易消化的流食和软食，比如鸡蛋羹，粥，面包牛奶之类。切记不能吃过硬、粘性、成块、辛辣、过酸的食物。

　　吃完东西马上漱口，使用含氟漱口水，避免蛀牙，但最好刷牙，以免食物留在牙缝中，影响矫正的效果；另外残留的食物会腐蚀牙龈。

　　关于戴牙套的注意事项，我们可以分为三个不同的时期来讨论，分别是矫正前、矫正中和矫正后。那么这三个时期都有哪些注意事项呢？别着急，这篇文章都为你整理好了。

　　温馨提示：全文1200字左右，阅读时间约5分钟，全文会从牙齿矫正不同时期的注意事项来阐述，看完值得收藏。

　　看完这篇文章如果还有其他疑问，可以在评论区留言或私信我，结束出诊后会及时回复。

　　在戴牙套之前，患者需要进行系统的牙周检查，如果龈上或龈下出现了牙结石堆积的情况，需要在戴牙套之前刮治干净，这样才能保证牙齿在矫正期间有一个干净的环境可供移动，也可以减少矫正后出现牙龈萎缩和黑三角的几率。

　　如果是口内有龋齿（蛀牙）的患者，则需要在矫正前把龋齿补好，不然在矫正期间口内的龋齿可能会危害周围其他牙齿的健康，从而阻碍矫正的顺利进行。

　　在矫正之前，我们一定要去找专业的正畸医生进行面诊检查，然后根据医生给出的建议和自己的诉求选择适合的牙套。此外，还要和医生提前确认好自己是否需要拔牙矫正，如果拔牙是什么时候拔、拔的是哪颗牙、拔几颗等等。这些矫正方案中的细节性问题，是一定要在戴牙套之前跟医生沟通确认的。

　　在戴牙套之前，有一些工具是需要提前准备好的。比如正畸牙刷、缝隙刷、正畸蜡、牙套咬胶等。正畸牙刷和缝隙刷都属于我们戴牙套之后常用的一些清洁工具，正畸牙刷的刷毛部分中间是凹下去的，它可以比普通牙刷更加贴合牙套上托槽的形状，刷得也就更干净。戴上牙套之后，口腔中会出现很多牙刷伸不进去的小缝隙，这时候我们就需要用缝隙刷来清洁这些小的边边角角，以免食物堆积，发生龋坏。

　　除了清洁工具以外，如果你即将要戴上金属牙套，那么我建议你买一些正畸蜡。因为金属牙套刚戴上时会刺激我们的口腔黏膜，患者会感觉牙套上的弓丝或者托槽非常磨嘴。这时候我们就可以取一些正畸蜡涂在磨嘴的部位，涂完后牙套和口腔内壁之间的摩擦力会小很多，患者的不适感也会大大减弱。

　　最后一个提到的工具是牙套咬胶，这个我推荐戴隐形牙套的朋友去购买。牙套咬胶可以帮助牙套与牙齿更加贴合，降低出现“牙套脸”的风险。

　　①注意口腔卫生佩戴牙套之后，应该注意保持口腔卫生清洁。饭后及时刷牙，配合使用牙线等清理牙齿间的食物残渣、软垢，避免引发牙周炎、牙龈炎等。②注意饮食不要吃过硬、过黏的食物，以免引起托槽脱落、弓丝折断等情况。此外，还需注意少吃含糖量较高的食物，含糖量较高的食物容易黏附在托槽周围，引起牙釉质脱矿，甚至龋齿。③遵循医嘱矫正期间要严格按医佩戴矫治装置，并按时复诊。

　　摘掉牙套并不代表矫正已经结束，矫正完成仍需要按时佩戴保持器。牙齿矫正不管是固定矫正还是隐形矫正，都是通过传达矫治力的方式，将牙齿从原来的位置移到新的位置。在乍然卸去矫治力后，牙槽骨其实还没有改建完成，牙齿依然可能会恢复到原来的位置。因此患者需要每天佩戴保持器，等待牙槽骨的改建完成之后，才可停止佩戴。

　　一般来说，保持器至少要佩戴2年左右，矫正完成后的第一年需要全天24小时佩戴，只有在吃饭或者刷牙的时候摘下来，其他的时间都需将保持器戴在口中。第二年开始可以减少至每天佩戴12小时，这时候我们就可以选择在晚上睡觉的时候戴上保持器，白天不戴。

　　在矫正完成两年以后，保持器的佩戴时间可以逐渐减少。但同时要观察佩戴保持器的松紧度有没有变化。如若长时间不戴，再戴的时候比较松或松紧没有什么变化，说明牙齿此时是比较稳定的，可以考虑不戴了；如果是牙齿严重扭转、牙齿多缝的患者，则需要更长时间的保持，还有一些比较特殊的情况，更有可能需要终生佩戴保持器。但具体的佩戴时间仍需听从矫正医生的建议。

　　最后我想说，牙齿矫正是一个逐渐加力来将牙齿排齐、调整咬合关系的过程，整个过程是需要一定时间的。所以我们在做牙齿矫正之前，一定要准备好足够的耐心和毅力。

　　作为口腔医生，我对矫正牙齿的患者强调得最多的一句话就是:「你一定要好好刷牙啊!」

　　因为戴了牙套之后，牙齿不容易被刷干净。有很多人正畸后牙齿虽然整齐了，但却有牙龈红肿、色素沉着，甚至蛀牙、牙龈出血的情况，这样的矫正效果就大打折扣了，恐怕还是不能灿烂自信地笑。

　　对于正畸患者，仅仅早晚两次刷牙是不够的，应该每次吃完东西后，就刷一次牙。

　　划重点:不止三餐，吃了小零食和水果后也需要刷牙哦!而且，不论是传统钢丝牙套还是隐形牙套，吃完东西也都要刷牙。

　　戴传统钢丝牙套的朋友们都懂的，如果饭后不刷牙，各种菜叶、饭粒塞在牙齿和钢丝之间，不仅很难受，还非常影响形象。

　　做隐形正畸的朋友们，吃完东西后总会有一些食物残渣留在牙齿表面，如果不刷牙就直接戴上牙套，这些食物残渣就成了细菌们的「繁殖乐园，很容易造成龋齿，这也就是牙套戴久了会有轻微异味的原因。

　　「这样算下来，起床后、睡觉前、三餐后……一天不吃零食，至少也得刷5次牙，光想想都觉得麻烦啊!」

　　我是许跃，中山大学附属口腔医院主任医师、博士生导师；擅长青少年错颌畸形矫治、儿童牙颌畸形的早期预防与治疗、正畸-正颌联合矫治、唇腭裂等疑难病例的多学科联合正畸治疗。

　　自1998年正式成为医生到如今，我已从事口腔正畸学医教研工作20余年，做为一名牙医，最幸福的事情莫过于提升专业技能、挑战医学极限、与各位患者朋友的携手相伴。

　　行医至今从来没有忘记我的初心：手拿钳子治愈患者的“独行侠”之梦，只是多年生涯让我懂得：几把钳子不太够用，还要有一颗陪伴患者的”医者仁心“。

　　开始正畸时，会有1~2周的适应周期，这期间会伴随着牙齿酸痛、吐字不清、牙套磨嘴...等问题。

　　‍♀️这些问题不仅会造成正畸初期的不适，还会影响心态和情绪，对工作、学习造成不利的影响。

　　在牙套初戴时期，保持跟医生的沟通，遇上特殊情况及时联系，如托槽脱落、弓丝变形、牙套损坏等，严格按照医嘱佩戴牙套。

　　以上就是牙套初戴期的一些常见问题及对应措施，希望大家都能安稳度过正畸适应期，取得好的矫正效果！

　　相信有很多小伙伴在刚开始佩戴隐形牙套时，还不了解相关的注意事项。如果在佩戴隐形牙套时没有注意牙齿健康和牙套的护理，很可能会导致牙齿矫正过程被打断，需要“重启”矫牙之旅；今天就给大家科普一下，初戴牙套，您应该注意什么吧~

　　每副隐形牙套每天都必须佩戴不少于20-22个小时。简单来说，每天除了饮食和刷牙之外，都要佩戴着牙套~晚上睡觉时也必须佩戴一般每1-2周更换一次矫治器，具体更换频次要乖乖听医生的话，不能自行提早更换牙套。否则可能影响整个疗程进度和矫正效果。

　　有小伙伴可能会问，“如果我有应酬，只能戴18小时呢?“这样的做法是不可取的。

　　因为牙齿移动是一个线性的过程，每个牙套都是沿着线排列的，如果上一副没戴好，下一副有可能戴不上。为了按时达到矫正的效果，一定要每天佩戴足够的时间。

　　在您的牙齿矫正疗程开始时，可以询问牙医您是否需要使用咬胶，同时了解如何正确使用咬胶，咬胶是一种专门针对于隐形矫正配套生产的硅胶棒，适当使用咬胶可以让牙套与牙齿更为贴合，保持正畸力系统的平衡。

　　在每次佩戴牙套的时候，将咬胶棒横在上下牙齿之间从最左边的大牙开始，边咬边向前移动咬胶，让牙套紧紧贴服于牙齿，右侧也如此。使用咬胶之前，一定要确保牙套佩戴到位，否则会损坏牙套，每次使用完咬胶要用水清洁干净，防止细菌污染！

　　每次佩戴牙套前后都要清洗矫治器，拆洗和佩戴都要用温水冲洗。在佩戴牙套期间，保持口腔健康也非常重要。每天早晚要刷牙，清洁每一个牙面；在每一次饮食后，佩戴矫治器前，请刷牙并且使用牙线清洁牙齿邻间，避免食物残渣遗留在牙缝中引起口腔问题。

　　为了避免正畸导致牙齿脱矿、蛀牙等各种情况的发生矫正期间要好好刷牙，保持牙套和口腔的健康，千万别让本可以令您牙齿更健康的正畸，成了毁您牙齿颜值的罪魁祸首~

　　不知道你是南方还是北方人，我带牙套之后的半个月，吃粉和面条都会特别疼，只能吃馄饨，南方的馄饨皮很薄，基本上是喝的那种，而且它还有肉嘛，也算是一点荤腥了，矫牙不易，加油！