首页%星海娱乐挂机%首页有一些食品看上去，就很有食欲，吃了还想再吃，但其实危害性特别大，严重的可以致癌！让我们一起来看看我国有哪些垃圾食品吧。

　　腌渍类食品味道清爽刺激，例如泡菜，但是由于腌渍过程中的化学反应，导致食物中含有大量亚硝酸盐。

　　肉脯、肉松、腊肠等加工食品虽带着肉食的美味，但在风干、发酵、酱卤的过程中也会加入大量添加剂(亚硝酸盐)。通过精制加工的食品营养成分也会流失很多。

　　100克的米饭热量只有116大卡，而100克的奥利奥饼干却有484大卡。这些精细高碳水食物，不适宜作为你减肥时的选择。因为它们的升糖指数较高，会带来较大幅度的血糖波动，血糖经过骤升骤降之后，饥饿感将再次来袭，而且过多摄入糖分会使胰脏负担过重。

　　碳酸饮料大多由香料、色素、二氧化碳制成，其含糖量更是超过了人体每天的正常需要，而且它所含的添加剂让身体对糖分的感知变得迟钝，让人更容易过量摄入。喝完后，糖分导致胰岛素猛增，加速脂肪的囤积，虽然会带来饱胀感，但依然会刺激食欲。

　　一说到方便类食品，大家马上就能想到方便面了，是每个来不及吃饭的人的救星，但是这类食品为了长久储存，里面含有大量防腐剂。每人每天摄入的盐不应超过6克，但一袋方便面的含盐量就已超过这个标准。另外，它们都含有防腐剂、香精等，容易损伤肝脏。

　　罐头类食品例如黄桃罐头虽说里面是水果，但其实并没有什么营养成分，反而有大量防腐剂。长期食用罐头食物不仅不利于获取充足的营养，还会加速衰老哦！

　　话梅可以说是女生们很爱的一个小零食了，生活中很多人都把果脯当成健康食品，但其实里面含有诸多亚硝酸盐和防腐剂、色素等添加剂，不仅把水果中所含维生素C完全破坏，而且含糖、盐量过高，长期摄入会诱发高血压，以及损伤肝脏等器官。

　　各种蛋糕、冰淇淋可以说是广大甜食爱好者的快乐包了，但是其脂肪含量特别高，而且冰冷食物对肠胃也有刺激。蛋糕、糖果、糕点等升糖指数超高的甜品，减肥中还是不碰为妙，它可是好身材的“隐形杀手”。特别是奶油类制品更是罪恶之源，极其容易令人发胖，甚至还会引发血糖、血脂升高等情况。

　　冬季是烧烤的黄金季了，每次一到了晚上，吃夜宵的人就全部都汇聚在烧烤摊了，但是最不健康的就是他的卫生问题了。烧烤中大量的三苯四丙吡，是三大致癌物质之首，致癌率相当高！当这种化合物进入胃部后，与胃粘膜接触，很容易引发胃癌。更别说烤制食物时，受很多加工条件不足、环境限制等影响，而导致肉串烤不熟、细菌超标、寄生虫过多等情况，给肝脏带来负担。

　　这十种食物大多都有洋快餐的“三高三低”（高热量，高钠，高脂肪；低纤维，低维生素，低矿物质），钠盐或糖类含量过高，含致癌物质等特点，长期食用会对人体的健康造成巨大影响。大家一定不要多吃了，有则改之，无则加勉！